10 Ótimas Dicas para VOCÊ

1. Faça sua senha trabalhar para você

Eles não dizem que você deve mudar regularmente a senha de seus e-mails, redes sociais e afins? Então, que tal praticar a tal lei do segredo e mudar senha esse ano para Emagrecer5kg ouNovoTrabalhoem2012? Escrevendo isso diariamente ao fazer seus logins, seu cérebro irá absorver melhor esse objetivo.

2. Desligue a TV (e o smartphone!) durante as refeições

Essa dica é válida especialmente para quem almoça fora e não desgruda do iPhone. Já foi provado que as pessoas ingerem 40% mais comida em frente à TV do que sentadas à mesa. Que tal aproveitar o almoço de amanhã para começar esse hábito?

3. Faça algo positivo uma vez por semana

Que seja ligar para a sua avó para jogar conversa fora, ou pintar as unhas da sua irmã uma vez ou outra. Uma atitude genuinamente positiva melhora seu humor num instante!

4. Estabeleça a regra dos 15 minutos

Se você precisa fazer algo chato e está postergando há tempos, se force a fazê-la por apenas 15 minutos. Mesmo que no começo você cronometre esse tempo e logo dê as costas, as chances são de que você irá continuar limpando o seu guarda-roupa até o final assim que tiver começado.

5. Crie um painel de visão

Se você não tem espaço em casa, não tem desculpa. O pinterest.com pega imagens online e te ajuda a montar um quadro com tudo aquilo que te move e te entusiasma. Pode ser uma viagem que você sempre sonhou ou até mesmo aquele vestido de noiva lindo, manda pro quadro!

6. Tire o lixo do quarto

Se você ainda não fez isso, aproveite a regra dos 15 minutos para fazê-lo. Muita coisa acumulada justamente no quarto, te impede de relaxar e ter uma boa noite de sono. Portanto, se livre o quanto antes do excesso!

7. Mude seu desktop regularmente

Assim como sua senha, o seu wallpaper pode ser um grande aliado esse ano! Deixe as fotos inspiradoras do ano passado para trás e procure por novas. Só o simples fato de mudá-las já te mantém ligada de que você está em constante movimento atrás daquilo que deseja.

8. Pague tudo em dinheiro

É difícil, eu sei, mas o simples fato de você ver claramente seu dinheiro indo embora bem na sua frente torna mais difícil gastar futuramente em futilidades. Resista e invista são as palavras de ouro para salvar seu bolso em 2012.

9. Dê a si mesma uma recompensa

E faça isso de uma maneira divertida! O site dailyfeats.com permite que você registre hábitos saudáveis e te presenteia com vales para usar online em diversos estabelecimentos e instituições de caridades a cada hábito que você cumpre. Eu já estou por lá estabelecendo metas simples, mas que melhoram nosso dia, como não se atrasar para compromissos, por exemplo.

10. Aprenda a dizer não

Apesar de velha, essa é uma dica que precisamos ter em mente para não cair na tentação de aceitar programas malas por puro comodismo ou convenção. Lembre-se sempre de que evitar sair com aquele chato vai te deixar livre para sair com suas amigas ou fazer coisas que você realmente gosta!

APROVEITEM!!!